DANCE FIRST BERLIN - DONNERSTAGS IM GEMEINDESAAL ST. JOHANNIS
18 - 19 Uhr YIN YOGA - berührend sanft
Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien. Durch das lange Ausharren in bestimmten Haltungen und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und man taucht tief in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen
Information und Anmeldung: dancefirst@berlin.de
Tel.0172/ 62 32 336
19 - 21 Uhr
SCHÖNES TANZEN - Tanzunterricht ohne Diskriminierung
„Schönes Tanzen“ in kleinen Gruppen und positiver Lernatmosphäre für Anfänger, Fortgeschrittene und auch Tanzschul-Traumatisierte. Vielfalt (Diversity) und Inklusion: tanzen, mit wem du willst. Wer führt und wer folgt, entscheiden keine normativen Geschlechterrollen, sondern die Tanzenden selbst. Equality-Tanz spielt eine wichtige Rolle, ohne dass der Kurs darauf begrenzt ist. Alle Paare sollen sich bei dance first berlin willkommen fühlen. Ausgrenzungen und Diskriminierungen haben dort keinen Platz.
Tanzen lernen von dem mehrfachen Same Sex Dance Champion Gergö Darabos und seinem Team.
Teilnahme ohne Tanzpartner_in und/oder Vorkenntnisse möglich!
Im Gemeindesaal von St. Johannis
Alt-Moabit 25
10559 Berlin
Information und Anmeldung: dancefirst@berlin.de
Tel.0172/ 62 32 336